Очень часто многие сталкиваются с болью в ногах с локализацией ниже колена. Еще про такие ощущения говорят, что ноги «гудят». В повседневной суете никто не обращает на это внимание. Иногда это может быть обычное переутомление от длительной ходьбы, физической нагрузки или высоких каблуков. Но порой это симптом патологии, при которой должно быть назначено специальное лечение. Поэтому если часто болят ноги ниже колен, то необходимо сходить на консультацию к врачу.
Строение голени и факторы патологии
Когда жалуются на дискомфорт в ногах, в области ниже колена, то речь идет о голени, части ноги до стопы. Голень включает:
- большую и малую берцовые кости;
- мышцы (большое количество);
- нервные волокна;
- сосуды (венозные и артериальные).
Поэтому, если болят ноги ниже колен, то причины надо искать в анатомических элементах ноги.
При возникновении органического или функционального поражения этих частей, боль будет отдаваться в нижней части ноги. Иногда болевые ощущения не критичны и не опасны для здоровья. Но сначала нужно точно определить, что послужило причиной такого недомогания. Бывают случаи, когда это может угрожать жизни человека. Например, при тромбозе глубоких вен. Должно быть предпринято срочное лечение. Если в нижних конечностях образовался тромб, то при отсутствии его своевременной диагностики может произойти отрыв сгустка. Это приводит к закупорке легочной артерии и к мгновенной смерти.
Поэтому обязательно при регулярных болях ниже колена нужно обратиться к врачу, особенно если дискомфорт постоянный и возникает с периодическими повторами. В медицинском учреждении сделают диагностику и установят причины возникновения таких симптомов. Почему болят ноги ниже колен?
Основные причины болей в ногах:
- тонус мышц или спазм, вызванный длительной нагрузкой на ноги (физическое перенапряжение ног);
- травмы (растяжения, перелом кости, разрывы мышц или связок);
- воспалительные процессы в голени (миозит);
- атеросклероз (бляшки в артериях ниже колен);
- варикозная болезнь ног;
- остеопороз;
- тромбоз глубоких сосудов (артерий, вен) ниже колена;
- артрит, артроз;
- остеомиелит (поражение инфекцией внутренней части костей нижних конечностей);
- полинейропатия (патология нервных волокон) диабетиков, хронических алкоголиков и курильщиков;
- болезни ревматического характера;
- болезни артерий нижних конечностей (узелковый периартрит, васкулит);
- лимфостаз сосудов голени;
- сдавливание мягких тканей ног;
- опухоли костей, мышц, тканей ниже колена (доброкачественные и злокачественные);
- нехватка микроэлементов в крови (магний, кальций, калий);
- длительное употребление некоторых медицинских препаратов (глюкокортикоидные гормоны, мочегонные лекарства);
- компрессия нервных окончаний при остеохондрозе;
Врачи отмечают, что боли в ногах от колена до ступни могут быть вызваны различными факторами. Одной из распространенных причин является остеоартрит, который приводит к износу суставов и вызывает дискомфорт. Также стоит учитывать травмы, такие как растяжения или вывихи, которые могут возникнуть в результате физической активности. Врачи подчеркивают важность диагностики, так как боли могут быть симптомом более серьезных заболеваний, например, тромбофлебита или заболеваний сосудов.
Лечение зависит от причины боли. Врач может рекомендовать физиотерапию, массаж, а также противовоспалительные препараты для снятия симптомов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Специалисты советуют не игнорировать болевые ощущения и обращаться за медицинской помощью, чтобы предотвратить возможные осложнения и восстановить нормальную функцию ног. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса также играют важную роль в профилактике болей в ногах.
Варикозная болезнь
Заболевание проявляется расширенными венами на ногах ниже колена. Но обычно это становится заметным позже, а вначале болезнь маскируется.
Симптомы патологии:
- чувство тяжести в ногах;
- возможны редкие судороги;
- дискомфорт ног (боль, отеки) проходит после их отдыха в горизонтальном положении;
- отеки ног (обычно в конце дня);
- тупая монотонная боль после длительной нагрузки на ногу в вертикальном положении.
Тромбоз сосудов ног ниже колена
Такие патологии развиваются за короткое время, протекают остро и сопровождаются выраженными внешними признаками. Заболевание может быть с закупоркой вен или артерий. Протекают состояния такие по-разному.
При венозных тромбозах симптомы развиваются постепенно в течение нескольких дней. Проявляются они тяжестью в ногах и распирающей болью. Ее локализация может быть как с внешней стороны, так и внутренней области голени. Нога начинает отекать, возникает покраснение. В месте патологии температура в ноге повышается, она становится горячей на ощупь. Через время покраснение сменяется синюшным оттенком. Болевые ощущения у пациента сильные, ему невозможно из-за этого наступить на пораженную ногу. Через три-четыре дня начинается некроз тканей и гангрена ноги. Поэтому необходима своевременная медицинская помощь, чтобы не остаться без нижней конечности.
Артериальный тромбоз развивается скоротечно. За пару часов нога начинает неметь и холодеть. Из-за отсутствия кровоснабжения тканей ее цвет голени становится белым. Также может появиться внезапная острая боль ниже колена до ступни.
За отсутствием первой помощи врачей, в течение от двух до четырех часов, нога отмирает из-за некроза тканей.
Боль в ногах от колена до ступни — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто такие ощущения возникают из-за перегрузок, травм или заболеваний суставов и мышц. Причинами могут быть остеоартрит, бурсит, плоскостопие или даже варикозное расширение вен. Люди описывают боль как ноющую, резкую или пульсирующую, что может значительно ухудшать качество жизни.
Для лечения важно сначала определить источник боли. Врач может назначить рентген или МРТ для диагностики. В зависимости от причины, лечение может включать физиотерапию, противовоспалительные препараты или специальные упражнения для укрепления мышц. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Также полезно следить за весом и носить удобную обувь, чтобы снизить нагрузку на ноги. Регулярные прогулки и легкие физические нагрузки помогут поддерживать здоровье суставов и улучшить общее состояние.
Дефицит минералов (микроэлементов)
При нехватке каких-либо веществ в организме, могут развиться болевые ощущения в нижних конечностях. Причины этого разные. Возможно кости недополучают кальций. Симптомами могут служить судороги в мышцах икр, которые возникают по ночам. Из-за этого человек просыпается, боль не дает ему спать. Приступ может длиться несколько минут, потом самостоятельно пройти. Обычно человек начинает массажировать больной участок, чтобы облегчить свое состояние.
Полинейропатия
Это заболевание может являться следствием воздействия на организм сахарного диабета, при котором поражаются не только все органы (ткани, кости), но также и нервные окончания. Иногда сахарный диабет выявляется из-за болей в ногах ниже колен. Это характерно для второго типа болезни. При этом проявляются такие симптомы:
- жгучая боль в ногах;
- онемение ног и синдром холодных конечностей;
- боль имеет постоянный характер и не зависит от физической деятельности и нагрузки.
Облитерирующий атеросклероз
При этом заболевании нарушается магистральный кровоток в голени из-за сужения просвета сосудов. Причинами этого являются атеросклеротические бляшки. Из-за этого у больного возникает боль ниже колена до ступни с перемежающейся хромотой. Обычно она характерна при длительной ходьбе на большие расстояния. После отдыха болевой синдром проходит. Если не предпринимать меры и заболевание будет прогрессировать, то боль будет усиливаться и появляться даже в состоянии покоя. Происходят на ногах трофические изменения (возникают язвы). Кожа начинает шелушиться, становится очень сухой. Также в процесс патологии вовлекаются ногти на ногах. Эта болезнь также может привести к отмиранию конечности из-за некроза тканей и гангрены
Если болит нога под коленом, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Специалист назначит нужное обследование и пропишет лечение.
Профилактика
Для предотвращения возникновения синдрома усталых ног рекомендуется:
- избегать ношения тесной одежды (брюки, штаны). Это предотвратит венозный и лимфатический застой в ногах;
- коррекция плоскостопия;
- при сидении старайтесь избегать положения «нога на ногу», так как это передавливает сосуды;
- при отдыхе рекомендуется лежать на спине, приподняв кверху ноги, в течение 30 минут, для улучшения кровоснабжения нижних конечностей;
- стабилизировать вес тела, если он излишний;
- контроль водно-солевого баланса;
- необходимо совершать пешие прогулки;
- разбавление сидячего образа жизни спортом и тренировками;
- необходимо проводить упражнения для стоп, поднимая ими с пола небольшие предметы;
- полезно ходить босиком.
Пневмопрессотерапия при усталости ног
Лечение состоит в разновидности физиотерапевтической процедуры. При механическом воздействии на ткани ног ниже колен происходит вытеснение из мышечных карманов венозной крови, где она может застаиваться. С помощью специального аппарата проводится лечение в виде массажа ног. При этом дозируется воздействие на ткани. Одна процедура пневмопрессотерапии заменяет около 30 сеансов обычного массажа руками.
Помимо воздействия в лечебных целях на лимфатические сосуды и вены, методика оказывает положительный эффект с точки зрения косметологии.
Читайте также:
Электромиостимуляция
Это лечение аппаратом, вызывающим стимуляцию мышц голени. При процедуре мышцы начинают ритмично сокращаться, что способствует оттоку лишней жидкости из мягких тканей. Благодаря этому улучшается венозный и лимфатический кровоток. Лечение безопасное.
Вопрос-ответ
Почему болит нога от колена до ступни?
Если появляется боль в ноге от колена до стопы, это может быть связано со следующими причинами. Патологии сосудов (вен, артерий) нижних конечностей. Это тромбообразования, окклюзия, аневризма, варикозное расширение и другие патологические состояния. Травма колена.
Что вызывает боль в ноге от колена до стопы?
Большинство болей в ногах возникают из- за износа или чрезмерной нагрузки . Они также могут быть результатом травм или заболеваний суставов, костей, мышц, связок, сухожилий, нервов или других мягких тканей. Некоторые типы болей в ногах могут быть связаны с проблемами в нижней части позвоночника.
Что помогает убрать боль в ногах?
Лягте на спину, положив ноги на возвышенность (используйте подушку, свернутое одеяло или полотенце). Для снижения отека используйте гепаринсодержащие гели и крема. Примите контрастный душ. Быстро снять дискомфорт поможет массаж кубиком льда. Ещё
Как называется нога от колена до стопы?
Голень или crus — часть задней конечности (у человека — нижней) от колена до пятки, состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, к которым присоединяется надколенник. Большеберцовая и малоберцовая кости снизу заканчиваются двумя отростками: внутренней и наружной лодыжкой, где соединены связками.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной болей в ногах. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если проводите много времени на ногах.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног и улучшения гибкости. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут снизить нагрузку на суставы и предотвратить боли.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на ноги, что может привести к болям. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения проблем с ногами.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боли в ногах продолжаются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу. Раннее выявление причин болей может помочь избежать серьезных проблем в будущем.
