В данной статье, мы рассмотрим, как правильно лечить низкое артериальное давление у взрослых.
Основы лечения
Комплексное лечение гипотонии включает в себя нормализацию режима и диеты питания, соблюдение регулярной физической активности, прием лекарственных препаратов повышающих давление, а так же, использование различных методов лечебной физкультуры.
Эфективность проведенного лечения в первую очередь зависит от тяжести течения болезни (острая либо хроническая).
Проводить лечение физиологической гипотонии не рекомендуется, поскольку это может лишь усугубить болезнь и спровоцировать развитие нежелательных осложнений.
Врачи отмечают, что лечение низкого артериального давления требует комплексного подхода. Прежде всего, важно установить причину гипотонии, так как она может быть следствием различных заболеваний или физиологических особенностей. Специалисты рекомендуют увеличить потребление жидкости, так как это помогает повысить объем крови и, соответственно, давление. Употребление соленой пищи также может быть полезным, так как соль способствует задержке жидкости в организме.
Физическая активность играет ключевую роль в поддержании нормального давления. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, способствуют улучшению кровообращения. Врачи советуют также обратить внимание на режим сна и отдыха, так как недостаток сна может усугубить состояние. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но назначение препаратов должно осуществляться только врачом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть персонализированным.
Медикаментозные препараты
Для лечения в основном назначаются лекарственные препараты содержащие кофеин, который способствует быстрому повышению артериального давления.
Наиболее эфективными являются Аскофен, Цитрамон, Фармадол, Кофетамин, которые нужно принимать по 1 т. не более 2-3 раз в сутки, так же, можно выпить Кофеин в таблетках.
Седативные (успокаивающие) препараты рекомендуется принимать регулярно, чтобы нормализировать нервную и вегетативную системы.
Рекомендуется пить Валокордин, Барбовал, Бифрен в дозе не более 15-25 кап. на 1 ст. воды, данные лекарственные средства обладают хорошим тонизирующим кровеносные сосуды действием, нормализирующим давление.
Очень быстро повысит артериальное давление подкожное либо внутримышечное введение Кофеина, Кордиамина или Сульфокамфокаина в индивидуальной дозе не более 2-4 мл. в день.
Внимание: перед приемом данных средств рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом!
Народные методы
- очень хороший, повышающий давление эффект проявляют настои из мелиссы, шалфея, элеутерококка, эхинацея, боярышника для приготовления которых нужно взять сухих, хорошо измельченных листьев данных лекарственных трав, залить их 1-1,5 л. кипятка, настаивать на протяжении 1-2 дней. Принимать рекомендуется по 25-30 мл. 2-3 раза в день, лучше всего после приема пищи;
- достичь нормализации артериального давления, примерно за 1-2 мес. поможет настойка с корня женьшеня, которую необходимо регулярно принимать по 10-15 мл. 2-3 р. на день;
- выжать лимонный сок, залить 1 л. кипяченой, холодной воды, настаивать около 2-3 суток. Полученную жидкость принимать по 1-2 ч. л. 2-3 раза в день;
- 20-30 г. кофеиных зерен поджарить, перемолоть, добавить 40-50 г., хорошо измельченных грецких орехов. Полученную смесь тщательно перемешать, поставить в холодильник на 5-7 часов. Принимать по 1 ст. л. до приема пищи 2 раза в день;
- взять 15 г. измельченных листьев валерианы, залить 1 л. кипяченой воды, настаивать на протяжении 4-5 ч. Полученный раствор принимать по 30 мл. за 15-20 мин. до еды 2 р. на день.
Низкое артериальное давление, или гипотония, часто вызывает беспокойство у людей, испытывающих его симптомы. Многие делятся своими советами о том, как справиться с этой проблемой. Одним из самых распространенных методов является увеличение потребления соли, так как натрий помогает повысить давление. Другие рекомендуют пить больше воды, особенно в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания.
Некоторые люди отмечают, что регулярные физические упражнения, такие как прогулки или легкая зарядка, способствуют улучшению кровообращения и повышению давления. Также полезно включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как бананы, орехи и темный шоколад.
Не забывайте о важности полноценного сна и отдыха: усталость может усугубить симптомы. Важно прислушиваться к своему организму и, при необходимости, консультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.
Физическая активность
Поднять артериальное давление поможет регулярные занятие лечебной физкультурой, которая включает в себя не быстрый бег, ходьбу, плавание и др.
Основное лечебное действие данных методов направлено на улучшение кровообращения в кровеносных сосудах, под действием которых происходит значительное повышение их тонуса, а так же нормализация артериального давления.
Физичкую нагрузку необходимо начинать постепенно с незначительным действием на организм, чтобы не делать большой нугрузки на кровеносные сосуды.
ФЛК и самомассаж
Проведение различных методов физиотерапевтических процедур является основой комплексного лечения гипотонии.
К данным методам относятся электрофорез, водный массаж и различные ванны, фонофорез, под действием которых значительно повышается уровень артериального давления. Данные лечебные процедуры необходимо проводить регулярными курсами, по 10-15 дней, с перерывами в 1-2 недели.
Самомассаж очень хорошо помагает стабилизирувать давление и пульс, его рекомендуется делать постоянно 2-3 раза на день, помагает тонизировать кровеносные сосуды.
Питание
Прием пищи при гипотонии должен быть регулярным, не менее 2-3 р. на день. В ежедневный рацион рекомендуется включать, как можно больше свежых фруктов и овощей, содержащих большое количество нужных организму витаминов и микроэлементов.
Так же, очень полезными являются морепродукты, содержащие большое количество фосфора, нужного для улучшения работы нервной и вегетативной систем, которые помогают нормализировать пониженное артериальное давление.
Крайне нежелательным является прием жирной, копченой пищи, закупоривающей кровеносные сосуды, формируя бляшки.
Нужно существенно увеличить водный баланс, ежедневно употребляя не менее 2-3 л. теплой жидкости (вода комнатной температуры), чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Рекомендации по лечению хронической гипотонии
- на протяжении 1-2 недели рекомендуется принимать тонизирующие кровеносные сосуды средства, а именно траву элеутерококка либо женьшеня, способствующие нормализации артериального давления;
- ежедневно проводить физиотерапевтические процедуры, включающие в себя электрофорез, плавание, гидротерапию, лечебное действие которых направлено на повышение тонуса и эластичности кровеносных сосудов;
- некоторое время воспользоваться психотропными, успокаивающими (корвалол, валокардин, бифрен, барбовал) средствами, действующими непосредственно на нервную и вегетативную системы;
- заниматся лечебной физкультурой и спортом, а так же различными методами массажа, основное действие которых, направлено на улучшение кровообращения в сосудах, в результате чего, отмечается нормализация их тонуса, что приводит к стабилизации давления. Курс лечебной физкультуры и массажа назначает лечащий врач – терапевт;
- рациональное, витаминизированное питание играет немаловажную роль в лечении низкого давления. Ежедневный рацион должен содержать, как можно больше овощей, фруктов, способствующих повышению тонуса кровеносных сосудов. Следует ограничить употребление жаренной, соленой пищи, способствующей закупорке сосудов и развитию атеросклероза. Кроме этого, рекомендуется увеличить количество углеводов, стараться побольше пить жидкости, не менее 1-1,5 литра в сутки;
- необходимо избегать стрессовых, психоэмоциональных ситуаций, которые могут привести к нежелательным последствиям в результате сильного снижения давления;
- ежедневно, не менее 2-3 раз на день измерять свое артериальное давление;
- обязательно, хотя бы 1 раз в месяц проходить медицинское обследование, а так же, консультироваться с врачом-терапевтом о дальнейшем лечении.
В этой статье, мы выяснили, как эфективно лечить артериальную гипотонию у взрослых.
Вопрос-ответ
Что надо съесть, когда низкое давление?
При низком давлении рекомендуется употреблять продукты, богатые солью, такие как соленые орехи, оливки или соленые огурцы, а также пить крепкий чай или кофе. Полезны также белковые продукты, такие как мясо и рыба, а также фрукты, содержащие витамин C, например, цитрусовые.
Чем поднять низкое давление народными средствами?
Для повышения низкого давления народными средствами можно использовать настои и отвары из таких трав, как женьшень, элеутерококк, лимонник и радиола розовая. Также полезны продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, а также кофе и черный шоколад. Употребление соленой пищи и увеличение потребления жидкости также могут помочь. Однако перед применением любых средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Чем поддержать сердце при низком давлении?
Диагностируемое влияние низкого давления на сердце в острой фазе требует регулирования кровоснабжения. Как правило, назначаются препараты, улучшающие выброс крови, к числу которых относятся адреномиметики (норадреналин или метазон), целанид, дигоксин, стофантин.
Что делать, если давление упало до 90 на 60?
По современным клиническим рекомендациям норма составляет 120/80 мм рт. Ст. Если показатель падает ниже 90/60 мм рт. Ст., говорят о гипотонии. Симптом сопровождает множество опасных заболеваний, поэтому необходимо ответственно подойти к своему здоровью и своевременно обратиться за врачебной помощью.
Советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление соли. Низкое артериальное давление может быть связано с недостатком натрия в организме. Однако перед увеличением потребления соли обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
СОВЕТ №2
Пейте больше жидкости. Обезвоживание может способствовать снижению артериального давления. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой, могут помочь улучшить циркуляцию крови и повысить уровень артериального давления. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как бананы, шпинат и орехи. Эти продукты могут помочь поддерживать нормальный уровень артериального давления и улучшить общее состояние здоровья.
