Как справиться с сильной изжогой при беременности?

Изжога представляет собой неприятное ощущение загрудинной области или горле, напоминающее жжение. Такое состояние могут испытывать не только пациенты с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта, но и совершенно здоровые люди. Особенно часто страдают от приступов женщины во время беременности.

В данный период чувство жжения имеет особые причины, отличается методикой лечения и некоторыми симптомами.

Сильная изжога при беременности в зависимости от общего состояния здоровья женщины может появляться как с первых недель вынашивания плода, так и ближе к родам.

Причины

В процессе беременности организм женщины начинает перестраиваться и подготавливаться к родам. В обычном состоянии все внутренние мышцы человека находятся в определенном тонусе, а на протяжении периода вынашивания плода происходит их ослабление.

Необходим такой процесс для того, чтобы рождение ребенка принесло женщине меньше болевых ощущений, и был исключен факт повреждения плода недостаточно расслабленной маткой.

Однако во время беременности меняется состояние не только мышц женских половых органов, но и всей внутренней мускулатуры, в том числе и сфинктеров желудка.

Ослабление сфинктеров нарушает функционирование желудка. Эти мышцы находятся между желудком и пищеводом. При снижении их работоспособности меняется процесс переваривания еды.

Пища с желудочным соком может забрасываться обратно в пищевод, раздражая его слизистые оболочки. Результатом такого состояния является изжога.

Другие причины сильной изжоги при беременности:

• употребление продуктов питания с насыщенными вкусовыми характеристиками и способностью раздражать слизистые оболочки органов пищеварения (во время беременности организм женщины отличается повышенной чувствительностью и острая, соленая, слишком жирная или кислая пища могут мгновенно вызывать приступы жжения в желудке);
• присутствие в рационе напитков, негативно влияющих на слизистые оболочки органов пищеварения (крепкий чай, кофе, томатный сок, газированные напитки и пр.);
• неправильный процесс приема пищи (если сразу после еды беременная женщина принимает горизонтальное положение, питается перекусами и пренебрегает правилами употребления и сочетания продуктов, то изжога возникает не только часто, но и с высокой степенью интенсивности);
• переедание (эффект переедания может возникнуть во время беременности даже при употреблении привычных порций, обусловлен этот фактор сжатием кишечника под воздействием увеличения размера плода);
• повышение уровня кислотности желудочного сока (такая причина изжоги может быть обусловлена гормональными изменениями в организме беременной женщины или неправильным питанием).

Некоторые продукты питания обладают свойством мгновенного повышения уровня кислотности желудочного сока. К таким ингредиентам относятся кислые фрукты, цитрусы, капуста, помидоры, свежий зеленый лук, различные приправы и специи. Эти компоненты должны быть исключены из рациона беременной женщины при наличии склонности к сильному чувству жжения в кишечнике.

Врачи отмечают, что изжога — распространенная проблема среди беременных женщин, вызванная изменениями в гормональном фоне и давлением растущей матки на желудок. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько простых, но эффективных методов. Во-первых, важно следить за рационом: стоит избегать острых, жирных и кислых продуктов, а также кофеина. Вместо трех больших приемов пищи лучше организовать пять-шесть небольших, что поможет снизить нагрузку на желудок.

Также врачи советуют не ложиться сразу после еды, а подождать хотя бы два-три часа. Подъем изголовья кровати на 15-20 см может помочь предотвратить ночные приступы изжоги. Если эти меры не приносят облегчения, стоит обратиться к врачу для обсуждения безопасных препаратов, которые могут помочь в данной ситуации. Главное — не игнорировать симптомы и заботиться о своем здоровье и здоровье малыша.

Изжога у беременных: причины и лечение

На поздних сроках

Предотвращение сильной изжоги во время беременности можно назвать простой и сложной задачей одновременно.

Способов профилактики чувства жжения в желудке существует огромное количество, но иногда в организме женщины происходят настолько кардинальные гормональные изменения, что предотвратить его становится практически невозможно.

К правилам профилактики сильных приступов относятся следующие факторы:

• правильное питание (соблюдение диеты для беременных, полноценное и дробное питание, исключение из рациона вредных продуктов, нарушающих кислотность желудочного сока и раздражающих слизистые оболочки органов пищеварения);
• прием пищи должен осуществляться медленно, с максимальным пережевыванием продуктов (слишком большие кусочки пищи и воздух, попадающий в желудок во время спешки при приеме пищи, становятся одними из главных причин изжоги);
• внимание к осанке (сутулость напрямую влияет на состояние кишечника, при отсутствии внимания к осанке появляются регулярные приступы изжоги, женщина должна стараться поддерживать прямое состояние позвоночника);
• исключение сна сразу после еды (данный нюанс включает в себя не только сон, но и принятие положения лежа менее чем через два часа после приема пищи).

Предотвратить изжогу может обычная вода. При нехватке жидкости в организме процесс переваривания пищи и выработки желудочного сока нарушаются, что увеличивает риск возникновения изжоги. В сутки женщина должна употреблять не менее 2,5 литров воды.

Беременность — это время радости, но иногда оно приносит и дискомфорт, например, в виде изжоги. Многие женщины делятся своим опытом и советами по борьбе с этой проблемой. Одним из популярных методов является изменение рациона: рекомендуется избегать острых, жирных и кислых продуктов, которые могут усугубить симптомы. Вместо этого стоит включить в меню больше овощей, злаков и нежирного мяса.

Некоторые будущие мамы отмечают, что небольшие порции пищи, но частые приемы помогают снизить давление на желудок. Также полезно избегать лежачего положения сразу после еды, так как это может способствовать рефлюксу.

Многие советуют пить воду в небольших количествах, а некоторые находят облегчение в травяных чаях, таких как имбирный или ромашковый. Однако перед использованием любых средств лучше проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и то, что помогает одной женщине, может не подойти другой.

Лечение

Во время беременности женщинам не рекомендуется принимать преобладающее число медикаментов, причем специалисты советуют использовать даже самые безопасные медикаменты только в экстренных случаях.

Причиной такого нюанса в первую очередь является слабый организм плода, навредить которому очень легко. При появлении изжоги при беременности избавляться от приступов надо с максимальной степенью осторожности, предварительно оценивая многочисленные факторы.

Медикаменты:

• «Гастал» (антацид, относящийся к числу классических препаратов для устранения приступов жжения в период вынашивания плода);
• «Алмагель» (антацид, по составу, свойствам и особенностям применения практически идентичен «Гасталу», не только лечит изжогу, но и укрепляет стенки желудка);
• «Гевискон» (альгинат, в состав которого входит преобладающее число натуральных компонентов, отличается обволакивающим свойством и созданием на слизистых оболочках защитной пленки);
• «Маалокс» (препарат, относящийся к группе антацидов с мощным воздействием на изжогу, входит в число самых распространенных средств от приступов жжения, не только устраняет дискомфорт, но и предотвращает рецидивы).

Особенностью использования препаратов от изжоги во время беременности считается эффект, который в медицине называется «кислотный рикошет».

Приступы жжения в период вынашивания плода в большинстве случаев имеют естественные причины. Медикаменты быстро устраняют такое состояние, но при повторном проявлении изжоги ее интенсивность может увеличиться.

Предотвратить такой результат довольно сложно. Ключевым фактором в данном случае является состояния здоровья женщины и особенности ее организма.

Народные рецепты:

• травяные отвары (обволакивающим свойством обладают ромашка, подорожник, зверобой, тысячелистник, травы можно смешивать в разных пропорциях или заваривать отдельно);
• семена подсолнечника (семечки должны быть свежими, тщательное пережевывание небольшого их количества может в значительной степени облегчить состояние);
• свежий мед в сотах (употребляется также во время приступа изжоги);
• стакан молока или обычной воды (данные способы считаются самыми безопасными и простыми, однако их эффективность при наличии серьезных отклонений в работе органов пищеварения, может быть недостаточной);
• свежая морковь (несколько чайных ложек натертой моркови способны быстро устранить изжогу и нормализовать кислотность желудочного сока).

При выборе народных средств в период вынашивания плода важно учитывать индивидуальные особенности организма будущей мамы.

При наличии индивидуальной непереносимости рекомендуемых продуктов, не стоит экспериментировать с альтернативной медициной. В противном случае к изжоге добавятся другие проблемы со здоровьем.

Изжога не влечет за собой опасности для плода. Однако, если причинами такого симптома являются серьезные заболевания органов пищеварения, то будущей маме придется на протяжении всего периода вынашивания плода осуществлять специальный курс лечения.

Одним из последствий постоянного чувства жжения в желудке может стать эзофагит (воспаление слизистой оболочки пищевода). Такое заболевание внесет кардинальные изменения в рацион питания и будет сопровождаться регулярными приступами изжоги.

Изжога беременных. Почему возникает изжога у беременных и как с ней бороться.

Вопрос-ответ

Какие продукты могут усугубить изжогу во время беременности?

Во время беременности стоит избегать острых, жирных и жареных блюд, а также цитрусовых и шоколада, так как они могут способствовать повышению кислотности и вызывать изжогу. Лучше выбирать легкие и питательные продукты, такие как овощи, нежирное мясо и злаки.

Как бороться с изжогой во время беременности? Что помогает от изжоги при беременности?

Какой образ жизни поможет уменьшить проявления изжоги?

Регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима питания могут значительно помочь. Рекомендуется есть небольшими порциями, избегать переедания и не ложиться сразу после еды, чтобы снизить риск возникновения изжоги.

Когда стоит обратиться к врачу по поводу изжоги при беременности?

Если изжога становится постоянной и вызывает сильный дискомфорт, или если она сопровождается другими симптомами, такими как рвота или сильная боль в животе, необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет предложить безопасные методы лечения и исключить другие возможные проблемы со здоровьем.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте продуктов, которые могут вызывать изжогу. К таким продуктам относятся острые, жирные и кислые блюда, а также кофе и газированные напитки. Попробуйте вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают у вас дискомфорт.

СОВЕТ №2

Ешьте небольшими порциями и чаще. Вместо трех больших приемов пищи попробуйте разбить их на пять или шесть небольших. Это поможет снизить давление на желудок и уменьшить вероятность появления изжоги.

СОВЕТ №3

Не ложитесь сразу после еды. Постарайтесь подождать хотя бы 2-3 часа после приема пищи, прежде чем лечь. Если вам нужно отдохнуть, лучше сесть или полулежать, чтобы избежать попадания кислоты из желудка в пищевод.

СОВЕТ №4

Обсудите с врачом возможность использования безопасных антацидов. Некоторые препараты могут помочь облегчить симптомы изжоги, но важно убедиться, что они безопасны для вас и вашего малыша.