Кремний — минерал жизни и красоты почему так важен для организма человека

Кремний – второй по распространенности после кислорода элемент на земле и третий в организме человека. Присутствует в воде, в растительных и животных источниках.

Однако, несмотря на это о роли и значении кремния как питательного вещества для сохранения и поддержания здоровья говорится мало. Мало кто способен назвать симптомы дефицита, который может нарушить функционирование всего организма.

Кремний по праву называют элементом молодости и здоровья. Поддерживает правильное функционирование и тормозит возрастные изменения.

Что такое кремний

Кремний — это неметалл, который существует как в твердом в виде минерала и в жидкой форме. В периодической системе Менделеева стоит под номером 14. Атомная масса —  28,085.

В земной коре самый распространенный элемент после кислорода – 29.5 процента.

Впервые описан французским химиком Антуаном Лавуазье в 1787 году. Йенс Якоб Берцелиус (шведский врач, химик и минералог) в 1823 году первым получил чистый кремний из кремнезема.

Кремний присутствует в большинстве горных пород, главным образом в виде:

• Силикатов;
• Алюмосиликатов;
• Кремнезема

не усваиваемых человеческим организмом.

Кварц — самое распространенное в природе соединение кремния. Черный кварц — минерал, где основной компонент диоксид кремния. Происхождение черного кварца — органическое, то есть образовался в момент гибели колоний живых организмов, сохранивших свои раковины и скелеты, в теплых водах мелового периода. То есть в тот период, когда на земле только стали появляться известные формы жизни.

Кварц сохранился до наших дней в первозданном виде и принес «память» о воде из прошлых периодов. Принято считать, что элементом жизни является углерод (на нем основана вся современная биология). Однако, кремний способен создавать больше структур, чем углерод, более универсален и, возможно, был и будет в ближайшем будущем главным элементом жизни.

Благодаря реакционной способности элемента земная кора состоит на 87 процентов из соединений кремния.

Кремний, как утверждают врачи, играет ключевую роль в поддержании здоровья и красоты человека. Этот минерал необходим для синтеза коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Недостаток кремния может привести к преждевременному старению, потере волос и ломкости ногтей. Врачи отмечают, что кремний способствует укреплению костей и суставов, улучшая их структуру и предотвращая развитие остеопороза. Кроме того, он участвует в обмене веществ, поддерживая нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые кремнием, такие как овсянка, бобовые и зелень, чтобы обеспечить организму необходимое количество этого важного минерала.

Кремний. Польза и действие на организм.

Польза для организма

В организме человека около 1-2 грамма кремния. Это третий микроэлемент после железа и цинка.

Из-за важности для организма кремний иногда называют минералом жизни. Играет роль в формировании клеточных стенок и участвует в метаболических процессах.

Является частью соединительной ткани и составляет основу структуры:

• Костей;
• Хрящей;
• Кровеносных сосудов;
• Слизистых оболочек;
• Мышц;
• Кожи;
• Ногтей;
• Волос.

Присутствует в:

• Поджелудочной железе;
• Печени;
• Легких;
• Надпочечниках;
• Почках;
• Сердце;
• Щитовидной и вилочковой железе;
• Гипофизе
• Крови.

Играет ключевую роль в состоянии кожи, волос, ногтей. Необходим для биосинтеза:

• Коллагена;
• Эластина;
• Гиалуроновой кислоты.

Это компоненты, из которых состоят:

• Кости;
• Хрящи;
• Кожа.

Благодаря такому участию, улучшает регенерацию клеток кожи. Лечит воспаления и угри. Предупреждает преждевременное старение.

Играет важную роль в сохранении здоровья человека, влияя на многие жизненно важные функции.

Необходим для иммунной системы. Повышает сопротивляемость организма.

В фитотерапии этот элемент используется при некоторых респираторных заболеваниях, например, при бронхиальной астме.

Укрепляет стенки кровеносных сосудов, кожу и слизистые оболочки.

Являясь частью костно-суставной системы, предупреждает дегенеративные изменения. Рекомендуется людям с:

• Переломами костей;
• После операций на костях;
• Рахитом;
• Заболеваниями суставов.

Благодаря свойствам, поддерживающим эластичность вен, предупреждает отложение атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Применяют в качестве профилактики атеросклероза. Рекомендуется людям, страдающим атеросклерозом.

Так как участвует в обменных процессах, способствует эффективному похуданию. Известен детоксицирующими свойствами из-за способности связывать соли тяжелых металлов.

Кроме того, достаточное количества элемента в организме человека:

• Повышает память и концентрацию внимания;
• Способствует выведению шлаков;
• Улучшает работу почек;
• Оказывает противовоспалительное действие.

Диоксид кремния (кремнезем) используется в косметических продуктах для кожи, волос и зубной пасте.

Дефицит кремния

Согласно статистике, более 90 процентов мирового сообщества испытывает нехватку кремния по следующим причинам:

Подщелачивание почвы. На протяжении десятилетий пахотные земли обрабатывались известью для получения нейтрального рН (около 6,2).

При таком pH ортокремниевая кислота связывается с известью в нерастворимую соль (бетон) независимо от полимеризации. Растения, растущие в такой почве, испытывают дефицит кремния. Следовательно, автоматически человек недополучает нужное количество минерала из такой пищи.

Глубокая переработка продуктов, в основном очистка и переработка растительных, таких как крупы, зерно и прочее, при которых удаляется часть питательных веществ, в том числе и кремний.

К причинам дефицита кремния можно отнести:

• Недостаточное употребление клетчатки и минеральной воды;
• Избыток алюминия в организме, который нарушает усвоение минерала;
• Период интенсивного роста у детей;
• Физические нагрузки.

Дефицит кремния также может быть связан с общим дефицитом минералов. Чрезмерное употребление антагонистов кремния:

• Магния;
• Калия;
• Хрома;
• Витаминов B2, B5 и B6;
• Насыщенных жиров;
• Трансжирных кислот

препятствует усвоению. В свою очередь, большее употребление жирных кислот омега-6 увеличивает содержание кремния в организме.

На усвоение кремния в человеческом организме оказывают влияние различные виды паразитов. Специалист по натуральным методам лечения Надежда Семенова отмечает, что при падении уровня кремния до 1,6 грамм, способствует развитию вирусного гепатита и диабета. А при содержании 1,4 грамма и ниже повышается риск развития:

• Рака;
• Церебральных кровоизлияний;
• Аневризмы;
• Сердечных приступов.

Важность кремния отмечал В. Вернадский, который утверждал, что ни один живой организм не может жить без кремния.

Значение кремния для правильного функционирования отмечают и другие ученые, в том числе и зарубежные.

Нехватка кремния в организме вызывает:

• Хрупкость аорты и кровеносных сосудов;
• Боли в спине;
• Деформацию суставов, в том числе остеопороз;
• Недостаток синтеза эластина и коллагена;
• Кальциноз сосудов;
• Неопластические заболевания;
• Слабость;
• Отсутствие устойчивости к инфекциям;
• Преждевременное старение;
• Ломкость волос, ногтей;
• Тусклый цвет лица.

У детей приводит к замедлению роста.

От дефицита кремния страдают также зубы.

Симптомы дефицита проявляются:

• Болями в суставах;
• Частыми респираторными заболеваниями;
• Обильными и болезненными месячными;
• Изменениями кожных покровов, таких как угри, розацеа;
• Микозом кожи;
• Целлюлитом;
• Трудно заживающими кожными повреждениями;
• Выпадением волос;
• Ломкостью ногтей;
• Перхотью;
• Ранним поседением волос.

Кроме того, приводит к плохому усвоению других питательных веществ.

Кремний, известный как минерал жизни и красоты, играет важную роль в поддержании здоровья человека. Многие исследователи отмечают его значение для соединительных тканей, таких как кожа, волосы и ногти. Кремний способствует синтезу коллагена, что делает кожу более упругой и эластичной, а волосы — крепкими и блестящими.

Кроме того, этот минерал участвует в обмене веществ, укрепляет иммунную систему и способствует усвоению кальция, что особенно важно для здоровья костей. Люди, которые регулярно употребляют кремний в виде добавок или через продукты, такие как овсянка, бобовые и зеленые овощи, отмечают улучшение общего самочувствия и внешнего вида.

Кремний также помогает выводить токсины из организма, что делает его незаменимым для поддержания чистоты и здоровья внутренних органов. Важно помнить, что сбалансированное питание, содержащее кремний, может значительно улучшить качество жизни и продлить молодость.

Кремний! Влияние на организм человека! Документальный фильм.

Переизбыток кремния

Переизбыток кремния в организме возможен при:

• Бесконтрольном употреблении добавок;
• Нарушении кремниевого обмена;
• Работе в условиях, содержащих соединения кремния.

Симптомы переизбытка проявляются:

• Повышенной раздражительностью;
• Развитием мочекаменной болезни;
• Частыми мочеиспусканиями;
• Повышением уровня сахара в крови.

Но пока случаев переизбытка кремния не зафиксировано, так как выводится с мочой и не накапливается в волосах.

При наличии в воздухе пыли, содержащей диоксид кремния, развивается тяжелое заболевание – силикоз легких. Поэтому в таких помещениях работать только в респираторе.

Суточная потребность

Количество кремния с возрастом уменьшается. Рекомендуемая суточная потребность составляет 20-30 мг и зависит от:

• Возраста;
• Пола;
• Образа жизни.

По последним данным ученых рекомендуемая ежедневная норма потребления кремния — 25-50 мг.

В повышенных дозах требуется пожилым людям и беременным женщинам.

Про роль кремния в организме человека | Микроэлемент кремний

В каких продуктах содержится

Кремний практически отсутствует в продуктах, подвергшихся глубокой переработке. Рекомендуется ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи и желательно не очищенные. Именно в кожуре присутствует наибольшее количества данного элемента.

Кремний содержится в продуктах растительного и животного происхождения, таких как:

• Постно мясо;
• Печень;
• Пшено;
• Коричневый рис;
• Фасоль;
• Чечевица;
• Горох;
• Зеленая гречка;
• Овсянка;
• Отруби.
• Чеснок;
• Редис;
• Спаржа;
• Лук.

Много кремния в таких травах, как:

• Полевой хвощ;
• Крапива;
• Пырей;
• Мать и мачеха.

Присутствует в маточном молочке.

Еще один источник – кремниевая минеральная вода.

В какой форме лучше употреблять

Наиболее популярен кремний в органической форме, что объясняется хорошей абсорбцией по сравнению с природным. Органический кремний усваивается на 60 процентов лучше, чем коллоидный, содержащийся в горных породах. Кроме того, только небольшой процент выводится с мочой, в то время как большая часть поглощается клетками организма.

Такие кремниевые добавки рекомендуются главным образом людям, страдающим дегенеративным артритом. Получение больными людьми 2 мг кремния в день, способствует поддержанию соединительной ткани и профилактике дегенеративных изменений.

Органический кремний доступен в форме таблеток и питьевой жидкости. Рекомендуется принимать трижды в день перед едой.

Несмотря на доступность органического кремния, врачи все же рекомендуют получать достаточное количество этого минерала из пищи. Тем более, что содержится в доступных продуктах, которые можно включать ежедневно в питание.

Подводя итог, нужно отметить, что прежде, чем принимать какие-либо биологически активные добавки или витаминные комплексы, нужно проконсультироваться с врачом.

Вопрос-ответ

Почему кремний важен для жизни?

Биологическая роль. Кремний необходим для жизни растений, но его использование в клетках животных неясно. Фитолиты — это мельчайшие частицы кремния, образующиеся внутри некоторых растений. Поскольку эти частицы не разлагаются, они сохраняются в окаменелостях и дают нам ценные эволюционные данные.

Почему кремний важен для организма человека?

Кремний – это элемент, присутствующий в организме в небольших количествах. Он необходим для укрепления соединительных тканей, костей и суставов, а также для ухода за ногтями, волосами и кожей. В организме человека содержится 7 граммов кремния, который присутствует в различных тканях и биологических жидкостях.

Важен ли кремний для жизни?

Однако, несмотря на его обилие, земная жизнь использует кремний только в виде кремниевой кислоты и кремнезёма (см. Приложение А). Примеров жизни, использующей какой-либо другой тип химии кремния, не известно.

Почему кремний так важен?

Кремний — важный элемент, необходимый для ряда физиологических и метаболических процессов в растениях. Кремний широко признан основным полупроводниковым материалом благодаря его универсальности применения в различных электрических устройствах, таких как транзисторы, солнечные элементы, интегральные схемы и другие.

Советы

СОВЕТ №1

Убедитесь, что ваш рацион включает продукты, богатые кремнием. Это могут быть овсянка, бобовые, орехи, зеленые овощи и фрукты, такие как бананы и яблоки. Эти продукты помогут поддерживать уровень кремния в организме и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

СОВЕТ №2

Рассмотрите возможность добавления кремниевых добавок в свой рацион, особенно если вы испытываете проблемы с кожей или волосами. Перед началом приема добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и избежать возможных побочных эффектов.

СОВЕТ №3

Регулярно пейте чистую воду и травяные чаи, которые могут способствовать выведению токсинов из организма и улучшению усвоения кремния. Это поможет поддерживать здоровье кожи и общее самочувствие.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности физической активности. Упражнения способствуют улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает кремнию и другим питательным веществам лучше усваиваться и доставляться к клеткам организма.