Мениск колена является хрящевым образованием, который напоминает своей формой полумесяц. Он бывает медиальным и латеральным. Медиальный мениск коленного сустава называют ещё внутренним мениском, а второй вид – наружным. Они выступают в качестве амортизаторов, не дают суставам слишком много двигаться, а также не дают им стираться. Очень часто хрящ колена страдает от травм, полученных во время спортивных занятий. Давайте подробнее рассмотрим, какие основные симптомы повреждения мениска, и какими способами их можно лечить.
Почему возникают проблемы с мениском
Мениск может разорваться или надорваться из-за резкого скользящего удара тяжёлым предметом по колену, а также из-за падения на ступеньку коленной чашечкой. Травму можно получить при резком повороте голени кнаружи или внутрь. Если очень часто травмировать мениск коленного сустава, он в скором времени может и вовсе разорваться. К дегенеративным изменениям в хряще приводят такие заболевания как подагра, ревматизм, общая интоксикация организма. При разрыве он начинает медленно разрушать поверхность суставов, а через некоторое время приводит к деформирующему артрозу и инвалидности. Если человек получил травму коленного сустава, важно немедленно приложить к нему пакет со льдом, завёрнутый в ткань.
Врачи подчеркивают, что лечение мениска коленного сустава в домашних условиях может быть ограниченным и не всегда эффективным. Хотя некоторые методы, такие как применение холодных компрессов для уменьшения отека и боли, могут принести временное облегчение, важно помнить, что самостоятельное лечение не заменяет профессиональную медицинскую помощь. Специалисты рекомендуют избегать чрезмерных нагрузок на сустав и использовать ортопедические средства, такие как бандажи или наколенники, для поддержки. Однако, если симптомы сохраняются или ухудшаются, необходима консультация врача, так как в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Врачи акцентируют внимание на том, что только комплексный подход, включающий диагностику и лечение, может обеспечить полноценное восстановление функции коленного сустава.
Симптоматика заболевания
При разрыве хряща заметить такую патологию можно только спустя 14 дней после получения травмы. На разрыв указывают следующие симптомы:
- Сильные болезненные ощущения, которые чувствуются на поверхности колена снаружи или внутри;
- Мышцы на клеточном уровне начинают плохо питаться;
- Во время выполнения спортивных упражнений пострадавший чувствует постоянную боль в колене;
- Коленной сустав становится очень горячим;
- Сустав увеличивается в размере;
- Во время сгибания слышен щелчок.
Так как описанные симптомы указывают на большое количество проблем в колене, важно после получения травмы срочно обратиться к доктору, который назначит пройти полное обследование, чтобы поставить точный диагноз.
Когда травмируется медиальный мениск, наблюдаются такие симптомы:
- Пострадавший чувствует боль внутри сустава, особенно сильно она проявляется над областью соединения мениска и связки;
- Во время сильного сгибания ног также чувствуется боль;
- Мышцы передней части бедра ослабевают;
- Во время напряжения чувствуются внезапные прострелы.
Латеральный мениск после повреждения имеет следующие симптомы:
- Болезненные ощущения появляются в малоберцовой связке;
- Во время сильного сгибания ног боли возникают в коллатеральной связке;
- Передняя часть бедра становится слабее;
- Происходит развитие синовита.
Диагностирование повреждённого мениска
Прежде чем выполнять лечение мениска коленного сустава необходимо обязательно пройти диагностическое обследование. Доктор может назначить рентген, чтобы исключить возможные другие повреждения. Благодаря МРТ специалист внимательно изучает внутрисуставную структуру и повреждения в ней. На основании полученной информации, он может поставить правильный диагноз и назначить правильное и эффективное лечение мениск колена.
Дополнительно пациенту могут сделать ультразвуковую диагностику колена или компьютерную томографию.
Лечение мениска коленного сустава в домашних условиях вызывает много обсуждений среди пациентов. Многие люди делятся опытом, утверждая, что использование компрессов с травами, такими как арника или календула, помогает уменьшить боль и отечность. Некоторые рекомендуют применять лед для снятия воспаления, а также выполнять легкие упражнения для поддержания подвижности сустава. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным. Многие эксперты подчеркивают необходимость консультации с врачом, так как неправильный подход может усугубить травму. В итоге, хотя домашние методы могут облегчить состояние, они не заменят профессиональную медицинскую помощь и диагностику.
Лечим травмы мениска правильно
При получении травмы колена важно немедленно обеспечить покой пострадавшему, приложить холодный предмет к суставу и наложить сверху эластичный бинт. Чтобы предотвратить или снять отёчность ногу нужно расположить чуть выше уровня груди.
При смещении мениска благодаря ловким движениям опытного травматолога, он ставится на место. Лечить травму в таком случае нужно путём последующего ношения гипса в течение трёх недель, а также восстановительной терапии.
Лечение мениск коленного сустава традиционной медициной:
- При традиционном методе лечения используются такие препараты, как Мелоксикам, Ибупрофен или Диклофенак;
- Чтобы восстановить хрящевую ткань применяются Глюкозамин или Хондроитин сульфат;
- Растирание колена проводится с помощью таких мазей: Кеторал, Долгит, Вольтарен;
- Чтобы восстановить подвижность колена и унять боль, в суставную сумку вводится препарат Остенил. Курс лечения такими инъекциями составляет 5 – 7 дней.
Лечить повреждение хряща коленного сустава можно с помощью физиотерапии. Чтобы полностью восстановить работу колена пациент должен регулярно выполнять гимнастику и массаж.
С помощью миостимуляции расслабляются и укрепляются бедерные мышцы. Лазеротерапией и магнитотерапией проводится улучшение микроциркуляции и обменных процессов в клетках мышечной ткани.
В домашних условиях можно выполнять такие упражнения:
- Под колено положите маленький резиновый мячик. Сгибая колено нужно сжимать мяч, при выпрямлении колена – стараться удержать его;
- Через боль нужно ходить по ковру на четвереньках.
Народная медицина и травмы мениска
Народными средствами запрещено лечить сдвиг мениска и блокирование движений в суставе. Народные методы можно применять только после консультации с доктором и в комплексе с основным лечением.
Лечение повреждений мениска народными средствами происходит следующим образом:
- В равных пропорциях смешайте мёд и медицинский спирт. Подогрейте полученное средство на водяной бане. Прикладывать тёплым, к пострадавшему колену. Медовый компресс зафиксируйте и утеплите. Такие процедуры нужно делать дважды в день по два часа на протяжении 30 дней;
- Колено можно обматывать листочками лопуха. Такой компресс нужно держать не меньше восьми часов;
- Народными средствами можно утолить болезненные ощущения. Пару головок лука измельчите, и добавьте сахар. Полученную массу выложите на широкий бинт, и примотайте её к колену. Компресс накройте целлофаном на всю ночь;
- Смешайте берёзовые листочки с травой фиалки и крапивой. Залейте полулитром кипятка. Дайте настояться с полчаса и употребляйте по сто грамм четырежды в день;
- Народными средствами можно улучшить кровообращение и снять боль. Для этого полезно принимать за час до сна через день хвойные ванны.
Лечение мениска с помощью оперативного вмешательства
К выполнению операции доктор вынужден прибегнуть в следующих ситуациях:
- При раздавленном мениске;
- При разорванном или смещённом мениске;
- При кровоизлиянии в полость сустава;
- При абсолютном отрыве мениска.
Лечить оперативным путём повреждения колена можно с помощью артроскопии.
Преимущества проведения операции на колене путём использования артроскопии:
- В колене делаются маленькие надрезы, которые не оставляют после себя ни единого следа;
- Длительность операции – не больше двух часов;
- После артроскопии не нужно носить гипсовую повязку;
- Реабилитация после операции проходит очень быстро, благодаря чему пациент быстрее попадает домой;
- Артроскопию можно сделать амбулаторно.
У молодых пациентов мениски можно восстановить даже при получении очень серьёзных травм. Спустя 30 дней строгого постельного режима, человек может приступать к простым спортивным занятиям – к катанию на велосипеде или к плаванию. Если правильно лечить, можно полностью справиться с полученной травмой колена.
Реабилитация после операции:
- После менискэктомии на вторые сутки после проведения оперативного вмешательства можно дозировано ходить по палате, опираясь на трость или костыли;
- После сращивания мениска передвигаться на костылях нужно в течение месяца. При этом нужно беречь пострадавшую ногу и не становится на неё;
- Важно дополнительно фиксировать коленной сустав эластичным бинтом или мягким наколенником;
- Во время реабилитации нужно пройти курс физиотерапевтических процедур, массажа, специальных упражнений.
Теперь вы знаете, почему происходят травмы мениска коленного сустава, какие их основные симптомы, а также как проводится традиционное лечение и лечение народными средствами. Будьте осторожны и берегите свои колени!
Вопрос-ответ
Какие таблетки пьют при мениске?
Нестероидные противовоспалительные средства. Это диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, нимесулид, мелоксикам, напроксен и аналогичные им препараты. НПВС помогают снизить интенсивность воспалительной реакции, устранить отечность, купировать болевой синдром.
Как восстановить мениск без операции?
Немаловажную роль в лечении мениска без операции играют и хондропротекторы — это обширная группа медикаментов, действующее вещество которых является ключевым структурным компонентом хрящей. Препараты замедляют дегенеративные процессы и восстанавливают поврежденные ткани. Обязательно назначаются и витамины.
Нужно ли носить наколенник при повреждении мениска?
Чтобы защитить колени от подобных заболеваний, необходимо следовать всем указаниям врача и обязательно купить наколенники при повреждении мениска. Бандаж на колено при травме мениска выполняет лечебную и профилактическую функцию, защищает колено от ненужных движений, стабилизирует его, снимает лишнюю нагрузку.
Как ускорить заживление мениска?
Спортивные нагрузки помогают улучшить кровообращение в проблемной зоне. Чем больше доступ крови к суставной капсуле, тем быстрее пройдет регенерация мениска. Нагружая мышцы, человек перераспределяет кровоток. Для кровоснабжения мышц нижних конечностей соответствующие сосуды расширяются.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Прикладывайте лед к колену на 15-20 минут несколько раз в день, особенно в первые дни после травмы. Это поможет снизить воспаление и облегчить состояние.
СОВЕТ №2
Обеспечьте покой коленному суставу. Избегайте нагрузок и резких движений, чтобы не усугубить травму. Используйте бандажи или эластичные повязки для поддержки сустава и ограничения его подвижности.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг колена. Это поможет улучшить подвижность и предотвратить атрофию мышц. Однако перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и добавьте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Это поможет снизить воспаление и поддержать общее здоровье суставов. Рассмотрите возможность приема добавок, таких как глюкозамин и хондроитин, после консультации с врачом.
