Отёки – это состояние, при котором скапливается жидкость в органах и внеклеточных тканевых пространствах тела человека. При появлении отёков важно обязательно посетить доктора, так как они могут говорить о развитии различных заболеваний. Очень часто возникает отёк стопы, а также отёчность в области лодыжки. Чаще всего патология появляется ближе к вечеру. Давайте подробнее рассмотрим, почему появляются отёчности в области ног, и какое лечение поможет от них избавиться.
Почему появляются отёки
Отёк щиколотки бывает односторонним и двусторонним. Если отекают сразу две ноги, значит, в организме имеется заболевание, которое нуждается в лечении. Если отекает только правая или левая конечность, значит, вы её повредили.
Причины возникновения односторонних отёков в области одной ноги:
- При переломе или растяжении связок лодыжки возникает отекание тканей. Также патология появляется из-за такой травмы как закрытый перелом или растяжение щиколотки. При травмах возникают болезненные ощущения и отекание. Чаще всего такие состояния вызваны кровоизлиянием из повреждённых сосудов;
- При нарушении кровотока, сужении или полной закупорке просвета сосуда образовываются кровяные сгустки тромбы в ногах. Человек страдает от сильной боли, воспаления вен и отёчности ноги;
- Нижние конечности могут отекать из-за инфекционного поражения в лодыжке. Кожа отекает из-за абсцесса, флегмонов и некоторых кожных заболеваний;
- Стопа и лодыжка может отекать из-за развития воспалительного процесса при артрите и артрозе;
- Ядовитые укусы насекомых и земноводных также приводят к отёчности ног. Они являются аллергическими, поэтому необходимо сразу же обратиться в больницу за медицинской помощью;
- При варикозе также возникают отёки. Заболевание приводит к нарушению продвижения крови по сосудам к сердцу из-за несостоятельности клапанного аппарата. Кровь начинает застаиваться в венах, кровяная жидкость просасывается внутрь тканей.
Кроме односторонних факторов, которые провоцируют развитие отёка ног, существуют и причины двухсторонних отёков.
Читайте у нас на сайте
Щиколотка: где находится и почему болит
Щиколотка состоит из трёх костей – большеберцовой, малоберцовой и таранной. Между собой они соединены сухожилиями, и…
Причины двухсторонней отёчности:
- Лодыжки отекают из-за длительного стояния или сидения на одном месте;
- Ношение неудобной обуви;
- Лишний вес;
- Период беременности;
- Заболевания почек;
- Сердечные болезни;
- Когда нарушается лимфатический отток от нижних конечностей, развиваются лимфостаз и лимфедема;
- Приём антидепрессантов, гипотензивных препаратов, гормональных средств.
Описанные причины появления отёков в организме нуждаются в лечении, поэтому нужно обратиться к доктору.
Врачи отмечают, что отёк щиколотки может быть вызван различными факторами, включая травмы, воспалительные процессы и сердечно-сосудистые заболевания. Важно установить точную причину отёка, чтобы выбрать правильный подход к лечению. Специалисты рекомендуют начинать с диагностики, которая может включать ультразвуковое исследование и анализы крови.
Лечение часто включает в себя применение противовоспалительных препаратов, компрессионных повязок и физиотерапии. В некоторых случаях может потребоваться изменение образа жизни, включая контроль за весом и физическую активность. Врачи подчеркивают, что самостоятельное лечение может привести к осложнениям, поэтому важно обращаться за медицинской помощью при появлении отёков. Правильная диагностика и своевременное лечение помогут избежать серьёзных последствий и восстановить здоровье.
Действия при отёках
Если после прохода полного обследования организма доктор не обнаружил ни острой, ни тяжёлой болезни, отёк стопы можно уменьшить в домашних условиях самостоятельно. Для этого рекомендуется выполнять такие действия:
- По утрам и вечерам поднимайте ноги выше уровня сердца;
- Старайтесь меньше пить воды;
- По возможности исключите или ограничьте добавление соли в блюда;
- Регулярно принимайте контрастный душ;
- Балуйте ножки солевыми ванночками;
- Покупайте и носите только удобную качественную обувь;
- Каждый день выполняйте упражнения лечебной физкультуры;
- По вечерам делайте массаж стоп;
- Если имеется лишний вес, важно постараться от него избавиться.
Описанные действия помогут справиться с отёками нижних конечностей, а также в дальнейшем послужат их профилактикой.
Читайте у нас на сайте
Почему отекают ноги? Основные причины и методы борьбы с ними
Отек конечностей представляется собой скопление большого количества излишней жидкости в тканях организма. Очень…
Лечим отёчность медикаментами
Лечение отёков в ногах проводится медикаментозными и народными способами. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма доктор назначает принимать диуретики. Если отёчность спровоцирована гипертонией, застойной сердечной недостаточностью или ишемической болезнью сердца специалист назначает приём соответствующих лекарств.
Лечение отёка щиколотки вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что важным шагом является выявление причины отёка, будь то травма, воспаление или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Врачебные рекомендации часто включают применение холодных компрессов иElevation (поднятие ноги), что помогает снизить отёк. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования противовоспалительных препаратов и мазей. Однако не все методы подходят каждому: кто-то предпочитает народные средства, такие как отвары трав, а кто-то доверяет только традиционной медицине. Важно помнить, что самолечение может усугубить проблему, поэтому консультация с врачом остаётся на первом месте.
Лечим отёчность народными методами
Лечение отёков нижних конечностей народными средствами осуществляется следующим образом:
- Залейте литром кипятка 30 грамм льняного семени. Поварите 15 минут. Накройте ёмкость крышкой и дайте постоять 60 минут. Чтобы напиток стал вкуснее, добавьте в него немного натурального фруктового сока. Пейте средство в тёплом виде, через каждые пару часов по 100 миллилитров, но не больше 6 раз в сутки. Длительность лечения 14 дней;
- Сорванные берёзовые листья поместите в полотняные мешочки и опустите в них ноги на четыре часа. Отёчность в ногах стухнет уже после двух таких процедур;
- Цветки чёрной бузины смешайте с перечной мятой, корнями аира, крапивой и липовыми цветками. В кипящую воду (пол-литра) добавьте 30 грамм полученного травяного состава и снимите с огня. Дайте настояться под тарелкой около 60 минут. Остудив, процедите и пейте дважды в день по 100 миллилитров после еды;
- Вымойте и измельчите корень петрушки. Стакан полученной кашки залейте полулитрами кипятка и дайте настояться на протяжении 10 часов в тёмном тёплом месте. Спустя время процедите, и добавьте в настой лимонный сок. Полученное средство пить на протяжении 3 дней по третьей части стакана;
- Средний лук измельчите. Добавьте сахар (100 грамм). Перемешайте и дайте постоять 12 часов. Спустя время выдавите сок. Пить полученное средство по 30 грамм ежедневно натощак по утрам;
- Двумя литрами тёплой воды залейте половину стакана морской соли. В полученном растворе намочите полотенце и приложите к щиколоткам. Морские процедуры нужно делать на протяжении десяти дней;
- В восемь литров тёплой воды добавьте соль (стакан), йод (чайную ложечку) и соду (15 грамм). Перемешайте и попарьте ноги полчаса. Делать ванночки нужно каждый день на протяжении десяти дней. Такими средствами можно вылечить не только отёки, но и снять напряжение и усталость в ногах;
- В стеклянную банку наполовину выложите измельчённые зелёные листочки каланхоэ. Добавьте водку до верха банки и поставьте в темноте в прохладе на две недели. Спустя время полученной настойкой разотрите отёкшие участки лодыжек и дайте им полностью высохнуть;
- Среднего размера картофелину натрите на тёрке. Полученной кашицей смажьте область лодыжек, сверху обмотайте плёнкой и завяжите повязкой. Делать картофельные компрессы рекомендуется каждый день по два часа;
- Народными средствами можно вылечить отёчность ног, если употреблять мочегонные продукты. Полезно лакомиться кефиром, чёрной смородиной, спаржей, зеленью, чесноком. А также простоквашей, творогом, виноградом, земляникой и тыквой. Обычный чай лучше заменить травяными отварами, огуречным рассолом.
Читайте у нас на сайте
Мочегонные средства при отёках ног и других частей тела
Очень часто отекают ноги, руки, веки и другие части тела. Отёчность ухудшает внешний вид и может сигнализировать о…
Благодаря лечению отёчности народными средствами из организма можно вывести всю лишнюю жидкость. Если же описанные методы не помогают справиться с проблемой, необходимо обязательно пойти на приём к доктору.
Ни в коем случае нельзя принимать аптечные мочегонные средства без консультации с врачом, так как они только устраняют симптомы заболевания на короткое время, а не лечат его.
Теперь вы знаете, почему возникают отёки щиколоток и стоп и какое лечение может помочь их устранить. Важно не заниматься самолечением, а прежде чем что-то предпринять обратиться к опытным специалистам.
Вопрос-ответ
Чем лечить опухшую щиколотку?
Если у пациента опухли ноги в щиколотках, ему назначают мочегонные средства (Фуросемид, Лазикс), прием рутина — витамина, укрепляющего стенки вен. Если выявлены проблемы с активностью сердца — назначают прием Верошпирона или его аналогов.
Что хорошо снимает отеки с ног?
Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.
Почему отекают ноги внизу возле косточки?
Отек ноги внизу, возле косточки может возникать без наличия заболевания, как физиологическая реакция организма на длительное пребывание в положении сидя или стоя, ношение неудобной обуви, употребление слишком соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме, злоупотребление алкогольными напитками.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Отёк щиколотки может быть симптомом различных заболеваний, таких как травмы, сердечные или почечные проблемы. Важно получить профессиональную оценку состояния, чтобы определить причину отёка и выбрать правильное лечение.
СОВЕТ №2
Применяйте холодные компрессы. Для уменьшения отёка можно использовать холодные компрессы или лед, завернутый в ткань. Наносите компресс на поражённую область на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы снизить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №3
Поднимайте ногу. Чтобы уменьшить отёк, старайтесь держать ногу в приподнятом положении, особенно во время отдыха. Это поможет улучшить кровообращение и снизить накопление жидкости в области щиколотки.
СОВЕТ №4
Следите за уровнем потребления соли. Избыточное потребление соли может способствовать задержке жидкости в организме, что может усугубить отёк. Постарайтесь ограничить количество соли в рационе и включите в него больше продуктов, богатых калием, таких как бананы и шпинат.
