Почему зимой сохнет кожа что делать и как избавиться

Минусовые температуры, ледяной ветер, сухой воздух внутри зданий — эти факторы вызывают сухость кожи зимой. С другой стороны, тяжелая одежда и обувь, защищающая тело от проникающего холода, вызывают ссадины и чрезмерное высыхание тела.

Зимой кожа теряет способность удерживать влагу на 25 процентов. Кроме того, значительно ослабевает липидный слой. В результате кожа становится тоньше и суше.

Становится хрупкой. Часто сопровождается сильным зудом и покраснениями.  Склонна к растрескиванию

Причины сухости кожи зимой

Главная причина сухой кожи — недостаток влаги и липидов, которые составляют защитный барьер эпидермиса. Такая кожа тонкая и чувствительная. Быстрее стареет.

Обладательницами сухой кожи часто становятся блондинки, женщины после 40 лет и пожилые люди.

Такая кожа чувствительна к воздействию:

• Косметических средств;
• Жесткой воды;
• Солнца;
• Перепадов температуры.

Кожа увлажняется водой изнутри тела. Когда становится сухой, это означает, что эпидермис неплотный, в нем недостаточно естественного увлажняющего фактора, керамидов и жиров.

Больше всего сохнет зимой. Причем не только лицо или руки. От воздействия неблагоприятных зимних факторов страдают губы, ноги, тело.

По мере снижения уровня влаги кожа реагирует выделением влаги, в результате чего становится более сухой. На сухость зимой оказывает влияние:

• Минусовые температуры;
• Сухой воздух в помещении;
• Одежда.

С понижением температуры воздуха чаще возникает ощущение дискомфорта. Появляется

• Чувство стянутости;
• Жжение;
• Покраснение;
• Шелушение;
• Растрескивание.

Кроме того, зимой испытывает дефицит витаминов и питательных веществ. Страдает от более слабого кровообращения. В результате тускнеет, увеличивается риск прыщей и угрей.

Растрескивание повышает риск инфекций, вызванных:

• Бактериями;
• Вирусами;
• Грибками.

Сильнее подвержена аллергии.

Часто причиной сухости становимся мы сами, нанося косметические средства непосредственно перед выходом на улицу. В результате мороза и ветра вода в косметических средствах замерзает на коже, что приводит к раздражению и микротрещинам.

Защищаясь от пронизывающего холода, надеваем теплую толстую одежду и обувь, что вызывает натяжение кожи, раздражение. Зимняя одежда хуже пропускает воздух. В результате кожа меньше насыщается кислородом и становится сухой.

Зимой кожа часто страдает от сухости, и врачи объясняют это несколькими факторами. Во-первых, холодный воздух содержит меньше влаги, что приводит к потере гидратации. Во-вторых, центральное отопление в помещениях также сушит воздух, усугубляя проблему. Врачи рекомендуют использовать увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой и маслами, которые помогают удерживать влагу. Также важно пить достаточное количество воды и включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Кроме того, стоит избегать горячих душей и использовать мягкие очищающие средства, чтобы не нарушать защитный барьер кожи. Регулярное применение увлажняющих средств и соблюдение простых рекомендаций помогут сохранить кожу здоровой и увлажненной в зимний период.

👉 Сухость кожи зимой

Как ухаживать за кожей зимой

Чтобы кожа зимой оставалась в хорошем состоянии, необходим комплексный уход.

Увлажнение и защита

Зимой приоритетом становится регулярное и интенсивное увлажнение. В этом могут помочь многочисленные увлажняющие средства для лица и тела.

Во время ежедневного душа или ванны полезно использовать масла и сливки для ванн. После мытья наносить увлажняющий лосьон.

Смазывать лицо кремом дважды день. Основу наносить только после того, как крем впитается.

Увлажнять кожу под глазами даже молодым. Вместо крема от морщин купить увлажняющий гель для глаз.

Не реже одного раза в неделю делать увлажняющую маску на лицо, шею и руки. Не выходить на улицу сразу после нанесения крема или маски, так как размягченная кожа легко замерзает.

Увлажняющие процедуры следует проводить, если не планируете надолго выходить из дома, например, во время вечернего туалета.

При выходе на улицу защищать кожу лица, губ, рук специальными средствами, которые содержат липиды. Это предотвратит потерю воды из эпидермиса и защитит кожу от отрицательных температур.

Магазины косметики и аптеки предлагают широкий выбор средств защиты, специально адаптированных к потребностям ухода в зимний период.

Помимо внешнего увлажнения необходимо регулярно пить необходимое количество жидкости. Придерживаться питания, которое поможет увлажнить организм изнутри и улучшить состояние кожи.

Зимой многие сталкиваются с проблемой сухости кожи, и это не случайно. Холодный воздух на улице и отопление в помещениях значительно снижают уровень влажности, что приводит к потере влаги кожей. Люди замечают, что кожа становится грубой, шелушится и может даже трескаться. Чтобы справиться с этой неприятностью, важно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, стоит использовать увлажняющие кремы с насыщенной текстурой, которые помогут удерживать влагу. Во-вторых, не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию изнутри. Также полезно применять масла, такие как кокосовое или оливковое, которые создают защитный барьер. Наконец, избегайте горячих ванн и душей, так как они могут еще больше иссушить кожу. С правильным уходом можно значительно улучшить состояние кожи в зимний период.

Сухая кожа

Отшелушивание и очищение

Чтобы кожа зимой оставалась здоровой и сияющей, нужно соблюдать несколько шагов по уходу, рекомендованных специалистами.

Первый — это регулярное, но не частое, отшелушивание эпидермиса тела и лица с помощью мягких скрабов. В идеале делать это в сауне или бане, что позволит более глубоко очистить кожу от загрязнений.

Посещение сауны положительно сказывается на общем состоянии организма и красоты. Под действием повышенной температуры выделяется гормон счастья – серотонин. Поможет бороться с инфекциями и простудой.

Очищенному телу требуется интенсивное внешнее увлажнение в виде лосьонов и внутреннее — соответствующая доза жидкости и сбалансированное питание.

Залог ухоженной кожи — защита эпидермиса снаружи. Зимний крем защищает лицо от ветра и мороза, поддерживает липидный баланс.

Также стоит сосредоточиться на комплексных процедурах:

• Ванны очистят кожу;
• Благодаря массажам и увлажняющим процедурам состояние кожи значительно улучшится;
• Изменится цвет лица в лучшую сторону.

Не раздражать

Умываться теплой, но не горячей водой.

Избегать длительного и частого приема горячих ванн. Высокая температура смывает липиды, которые являются частью защитного барьера кожи.

Постараться ограничить время принятия душа 10 минутами.

Избегать использования губок или щеток для мытья, которые могут повредить и раздражать кожу.

Не использовать соль, пену или лосьон для ванн, которые приятно пахнут, но сушат кожу.

Зимой использовать увлажняющие масла для ванн или добавить несколько чайных ложек оливкового масла.

Избегать гелей, пен и очищающих средств для лица. Особенно, если в их составе присутствует спирт, ароматизаторы. Эти ингредиенты раздражают чувствительную сухую кожу. Зимой нужно перейти на бережный уход — выбирать только натуральное мыло.

Вытирать насухо чистым полотенцем после каждого мытья без усилий.

Не использовать спиртовые тоники для дезинфекции прыщиков. Только натуральные масла, например, масло таману для заживления мелких повреждений.

Сухая кожа и другие проблемы с кожей? Самый важный витамин для кожи✨

Какой крем выбрать для зимы

Сухая кожа уязвима перед морозом. На ней отсутствует защитный липидный слой, который защищает от внешних факторов. Для зимнего ухода покупать крем, который содержит увлажняющие компоненты. Лучше гидрофильные, т.е. те, которые удерживают влагу.

Второй важный ингредиент – жирные кислоты, которые создают защитный барьер на поверхности кожного покрова. Как правило, такие вещества получают из растительных масел, таких как:

• Оливковое;
• Карите (ши);
• Авокадо.

В составе качественного зимнего крема должны содержаться:

• Дигомо-гамма-линоленовая кислота (GLA);
• Масло примулы вечерней;
• Масло бурачника;
• Гиалуроновая кислота;
• Глицерин;
• Мочевина;
• Аминокислоты;
• Вазелин;
• Молочная кислота;
• Лактат аммония;
• Воски;
• Растительные масла.

Зимний крем должен:

• Заменять защитный слой;
• Предотвращать потерю влаги;
• Питать.

Меры профилактики

Зимой не испытываем такой жажды, как в жаркие летние месяцы. Но организм теряет влагу через кожу круглый год, особенно когда находимся большую часть дня в отапливаемом помещении.

Обезвоживание сушит кожу. Пить нужно регулярно, даже если жажда не ощущается. Ограничить или отказаться от питья напитков с кофеином, которые способствуют выведению воды.

Кроме того, правильно питаться. Салаты с оливковым маслом, жирная рыба, морепродукты, растительные масла – это то, что нужно зимой.

Одежда с шерстяными волокнами считается лучшей для зимы. Однако, способна раздражать сухую чувствительную кожу.

Использование увлажнителя в помещениях, будь то дома или на работе, пополняет влагу в воздухе и, таким образом:

• Увлажняет слизистые оболочки и кожу;
• Улучшает качество дыхания.

Регулярно проветривать комнаты в доме.

Ухаживать за кожей в зимнее время сложнее. Нужно внимательно следить за появлением негативных симптомов. Благодаря правильному уходу и своевременной помощи весной не потребуются экстренные меры для восстановления.

Вопрос-ответ

Что лучше всего подходит для сухой кожи зимой?

Зимой важно уделять внимание бережному очищению, глубокому увлажнению и защите от солнца. Используйте увлажняющие средства для умывания, насыщенные увлажняющие кремы, такие как NIVEA Soft, и убедитесь, что в вашем уходе присутствуют такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота или масло ши, чтобы сохранить кожу эластичной.

Что хорошо помогает от сухости кожи?

Для борьбы с сухостью кожи хорошо подходят увлажняющие кремы и лосьоны, содержащие такие ингредиенты, как глицерин, гиалуроновая кислота, масла (например, кокосовое или оливковое) и вазелин. Также важно пить достаточное количество воды, избегать горячих душей и использовать увлажнители воздуха в помещениях. Регулярное применение этих средств поможет восстановить и поддерживать уровень влаги в коже.

Как помочь коже в отопительный сезон?

Для поддержания здоровья кожи в условиях отопления акцентируйтесь на её увлажнении и восстановлении. Увлажнение кожи лица. Используйте современные средства ухода за кожей, содержащие гиалуроновую кислоту, керамиды и натуральные масла. Они помогут восполнить дефицит влаги и укрепить защитный барьер.

Как избавиться от сухости кожи народными средствами?

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СУХОСТИ КОЖИ. Нанесите увлажняющий крем после мытья. Ограничьте пребывание на солнце. Используйте натуральные средства, такие как алоэ вера, мед, кокосовое масло, масло авокадо или касторовое масло для увлажнения кожи.

Советы

СОВЕТ №1

Увлажняйте кожу регулярно. Используйте кремы и лосьоны с высоким содержанием увлажняющих ингредиентов, таких как глицерин, гиалуроновая кислота и масла. Наносите их сразу после душа, когда кожа еще немного влажная, чтобы запереть влагу.

СОВЕТ №2

Пейте достаточно воды. Зимой мы часто забываем о гидратации, но важно поддерживать уровень жидкости в организме. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня, чтобы помочь коже оставаться увлажненной изнутри.

СОВЕТ №3

Используйте увлажнители воздуха. Сухой воздух в помещениях, особенно в отопительный сезон, может усугубить проблему. Установите увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности в вашем доме.

СОВЕТ №4

Избегайте горячих душей и ванн. Хотя они могут быть приятными в холодную погоду, горячая вода может лишить кожу естественных масел. Старайтесь принимать теплые, а не горячие водные процедуры и ограничьте их продолжительность.